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El azúcar ha sido durante mucho tiempo un símbolo de indulgencia y placer en nuestra dieta. Desde los pasteles caseros hasta los helados en verano,
Cómo influyen las redes sociales en la imagen corporal
Influencias (in)apropiadas: ¿las redes y los influencers “influyen” positivamente en nuestra imagen corporal? ¿Durante cuántos años hemos leído y escuchado expresiones tales como “calorías indeseadas”,
Cómo ser un buen padre: una pequeña reflexión sobre la paternidad
Mucho se ha hablado y escrito (y se seguirá haciendo) sobre lo que supone o significa ser padres y madres, y cómo ser un buen
Hábitos de vida saludable
¿Tus hábitos te cuidan? Hoy en día conocemos el papel que cumple nuestro cerebro en el cuerpo y, por lo tanto, deberíamos priorizar en nuestro
Nutrición emocional: nutrientes vs emociones
Actualmente, la evidencia científica nos ha demostrado el papel que juega la nutrición en nuestra salud mental. Una ingesta regular de los nutrientes necesarios puede
Hábitos alimentarios: ¿por qué comemos lo que comemos?
Antes de intentar dar respuesta a esta pregunta más adelante, intenta responder por ti mismo. Piensa en todo lo que sabes o crees saber sobre alimentación y