Conexión con la naturaleza: un lujo que algunos siguen negando
¿Has escuchado a ese “amigo realista” que se ríe de tus paseos por la laurisilva y asegura que sentarse junto a un pino es tan útil como ver barcos pasar? En Canarias, donde bosques de laurisilva y dunas convergen a pocos kilómetros, aún hay quien menosprecia el simple placer de respirar aire puro.
El escepticismo más ridículo sobre la conexión con la naturaleza
“¿De verdad crees que oler eucalipto cura el alma?”, preguntan con sonrisa condescendiente. Mientras ellos coleccionan notificaciones y consumen café tras café, la ciencia española respalda lo que muchos llaman “rareza”: un estudio en bosques mediterráneos de Cataluña demostró que la práctica guiada de shinrin‑yoku (baño de bosque) reduce significativamente la ansiedad y mejora el afecto positivo, con efectos grandes a muy grandes .
Más aún, un amplio análisis concluye que bastan 120 minutos semanales en espacios verdes para mejorar el ánimo, reforzar el sistema inmunitario y reducir el cortisol, la hormona del estrés .
¿Por qué no quieren admitirlo?
- Orgullo tecnológico: Prefieren presumir de la última app de “bienestar” que nunca abren.
- Impaciencia urbana: “Si no lo siento en cinco minutos, no funciona.” Olvidan que la calma requiere tiempo.
- Miedo al silencio: La naturaleza no interrumpe con vibraciones; te reta a escucharte a ti mismo.
El coste real de su cinismo
Quienes evitan el verde pagan un fuerte peaje: un estudio de la Universidad de Exeter halló que las personas sin acceso cercano a zonas verdes presentan niveles de estrés hasta un 40 % superiores . Además, la Sociedad Española de Neurología reporta que la prevalencia de insomnio crónico es un 23 % mayor en quienes viven alejados de parques y bosques.
Las Palmas como tu oasis de conexión con la naturaleza
No necesitas un billete de avión: en tu ciudad cuentas con el Parque de Doramas, los senderos de Tamadaba y ese vergel llamado Jardín Canario. Aunque sólo dispongas de un balcón, unas macetas con hierbabuena o un bonsái funcionan como puente inmediato hacia la calma.
Un desafío para ti
Esta semana, reta al escepticismo: comprométete a pasar 10 minutos diarios en cualquier espacio verde de la ciudad. Observa el color de las hojas, el canto de los pájaros o la brisa marina. No es un capricho “New Age”: es bienestar que conecta con nuestra parte más humana.
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¡Nos leemos entre palmeras!
